Alkohol och tobak

Dricker man alkohol försämras prestationsförmågan på grund av att omdömet och reaktionsförmågan minskar. Samspelet emellan nerver och muskler blir sämre och hjärnan förstörs. Alkoholism är en sjukdom som kan botas. Allt fler ungdomar börjar dricka och desto tidigare man börjar desto svårare blir det att sluta och hjärnan skadas mer.

Tobak är ett annat problem som finns bland unga. Nikotin är ett gift som finns i tobak och är beroende framkallande. Giftet påverkar bland annat hjärtat, blodtrycket och cirkulationen. När kroppen inte får sitt dagliga dos av nikotin blir man irriterad, rastlös, trött och får huvudvärk. Rökning försämrar konditionen och man kan få astma.
Det är vanligt med hjärt och kärlsjukdomar, luftrörssjukdomar, magsår och risk att dö i lungcancer.
Att sluta tvärt är det lättast men allt beror på från person till person. Att sluta i grupp kan hjälpa en då man kan pressa varandra för att sluta. Luktsinnet och hyn blir bättre när man slutat röka. Många organ mår faktiskt bättre och man slipper ha rökhosta när man motionerar.

Källor:
Rökning: http://www.stenungsund.se/vanstermeny/kulturochfritid/drogforebyggande/droger/tobak.4.4ceec6ea11405dbc95a8000602.html , Stenungsunds kommun, Tobak, 2007/08/03,
2009/12/12
Alkohol: http://www.stenungsund.se/vanstermeny/kulturochfritid/drogforebyggande/droger/alkohol.4.4ceec6ea11405dbc95a8000594.html , Stenungsunds kommun, Alkohol, 2007/08/03,
2009/12/12

En officiell sida från en kommun. De berättar om kommunen och har säkert då trovärdig information om rökning och alkohol.